A) 5 Min AMRAP
10 DL (225/135)
10 Bar Over Burpees
+
5 Min Rest
+
10 Min AMRAP
15 WB (20/14)
15 KBS (53/35)
+
10 min rest
+
15 Min AMRAP
10 PC (135/95)
20 BJ (24/20)
40 DU
A) 5 Min AMRAP
10 DL (225/135)
10 Bar Over Burpees
+
5 Min Rest
+
10 Min AMRAP
15 WB (20/14)
15 KBS (53/35)
+
10 min rest
+
15 Min AMRAP
10 PC (135/95)
20 BJ (24/20)
40 DU