Bedlam Thursday

A) 3 Min Row

2 Min BC

1 Min DU

1 Min Plank

2 Min BC

3 Min AD

Rest 2 mins

Repeat

B1) CGBP @30X0, 4X5 – 1 min rest

B2) Strict Pull-Ups @30X0. 4X4 , 1 min rest

C1) Strict Press @31X2, 3X4-5 – 1 min rest

C2) 1 RC – 1 min rest